Hoy contaré una historia sobre la pérdida de grasa.
¿Sabes cuándo el cuerpo quema grasa, o más bien, utiliza la "grasa" para proporcionar energía al cuerpo?
En realidad, es algo que hacemos en todo momento: respirar (con intensidad)
Por supuesto, aquí la respiración no se refiere a la respiración diaria, sino a la respiración durante el ejercicio que estimula la función cardíaca y pulmonar. Estrictamente hablando, se refiere a la "respiración" con una frecuencia cardíaca superior a 100 (esto no significa que una frecuencia más alta aumente la eficiencia de quema de grasa, ya que a partir de 140 o más se consume glucógeno).
El ejercicio aeróbico quema más grasa (o se puede decir que en este momento la grasa aporta más energía, mientras que el glucógeno aporta menos); el ejercicio anaeróbico es lo contrario.
El sistema de suministro de energía del cuerpo humano es sutil: cambia entre diferentes modos de suministro de energía según factores como la temperatura, la frecuencia cardíaca, el entorno, etc., formando un mecanismo de auto-regulación.
Al igual que el trading de contratos, mantener/burn tu posición no solo depende de la fluctuación de precios, también hay costos de financiación, ADL.
Debes saber de dónde proviene la energía que mantiene y promueve todo el sistema de transacciones.
ps: Sudar no es un signo de consumo, más bien es una forma de regular la temperatura del cuerpo...
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Hoy contaré una historia sobre la pérdida de grasa.
¿Sabes cuándo el cuerpo quema grasa, o más bien, utiliza la "grasa" para proporcionar energía al cuerpo?
En realidad, es algo que hacemos en todo momento: respirar (con intensidad)
Por supuesto, aquí la respiración no se refiere a la respiración diaria, sino a la respiración durante el ejercicio que estimula la función cardíaca y pulmonar. Estrictamente hablando, se refiere a la "respiración" con una frecuencia cardíaca superior a 100 (esto no significa que una frecuencia más alta aumente la eficiencia de quema de grasa, ya que a partir de 140 o más se consume glucógeno).
El ejercicio aeróbico quema más grasa (o se puede decir que en este momento la grasa aporta más energía, mientras que el glucógeno aporta menos); el ejercicio anaeróbico es lo contrario.
El sistema de suministro de energía del cuerpo humano es sutil: cambia entre diferentes modos de suministro de energía según factores como la temperatura, la frecuencia cardíaca, el entorno, etc., formando un mecanismo de auto-regulación.
Al igual que el trading de contratos, mantener/burn tu posición no solo depende de la fluctuación de precios, también hay costos de financiación, ADL.
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ps: Sudar no es un signo de consumo, más bien es una forma de regular la temperatura del cuerpo...