本当の自己規律とは何か？自己規律は意志力で無理に続けるものではなく、内なる強い欲望に駆動され、システムメカニズムを利用して行動が自然に起こるものです。簡単に言えば、自己規律はスマートフォンを使うように自然に中毒になり、努力を必要としないはずです。そして、「私は努力しなければならない」という行動は、実際には偽りの自己規律であり、一時的な意志力の爆発に陥り、挫折感を消耗させ、再スタートの悪循環に陥るだけです。だから、本当の自己規律は自分を抑圧することではなく、あなたの目標によって目覚めさせられることなのです。毎朝、目覚まし時計に起こされるのではなく、あなたの夢に呼び起こされるとき、あなたは本当の自己規律とは何かを理解し始めます。