Hoje vou contar uma história sobre perda de gordura.
Você sabe quando o corpo consome gordura ou usa "gordura" para fornecer energia ao corpo?
Na verdade, é algo que estamos a fazer a todo momento: respirar (com intensidade).
Claro que a respiração aqui não se refere à respiração do dia a dia, mas sim à respiração durante exercícios que estimulam a função cardíaca e pulmonar. Estritamente falando, é a "respiração" com frequência cardíaca superior a 100 (não significa que quanto mais alta, maior a eficiência de queima de gordura; acima de 140, já se consome glicogênio).
O exercício aeróbico consome mais gordura (ou seja, neste momento a energia vem mais da gordura e menos do glicogénio); o exercício anaeróbico é o oposto.
O sistema de fornecimento de energia do corpo humano é sutil - alterna entre diferentes modos de fornecimento de energia com base em vários fatores, como temperatura, frequência cardíaca, ambiente, etc., formando um mecanismo de auto-regulação.
Assim como na negociação de contratos, manter/queimar sua posição não depende apenas da volatilidade dos preços, mas também das taxas de financiamento e ADL.
Você deve saber de onde vem a energia para manter e impulsionar todo o sistema de negociação.
ps: Suar não é um sinal de consumo, é mais sobre regular a temperatura do corpo...
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Hoje vou contar uma história sobre perda de gordura.
Você sabe quando o corpo consome gordura ou usa "gordura" para fornecer energia ao corpo?
Na verdade, é algo que estamos a fazer a todo momento: respirar (com intensidade).
Claro que a respiração aqui não se refere à respiração do dia a dia, mas sim à respiração durante exercícios que estimulam a função cardíaca e pulmonar. Estritamente falando, é a "respiração" com frequência cardíaca superior a 100 (não significa que quanto mais alta, maior a eficiência de queima de gordura; acima de 140, já se consome glicogênio).
O exercício aeróbico consome mais gordura (ou seja, neste momento a energia vem mais da gordura e menos do glicogénio); o exercício anaeróbico é o oposto.
O sistema de fornecimento de energia do corpo humano é sutil - alterna entre diferentes modos de fornecimento de energia com base em vários fatores, como temperatura, frequência cardíaca, ambiente, etc., formando um mecanismo de auto-regulação.
Assim como na negociação de contratos, manter/queimar sua posição não depende apenas da volatilidade dos preços, mas também das taxas de financiamento e ADL.
Você deve saber de onde vem a energia para manter e impulsionar todo o sistema de negociação.
ps: Suar não é um sinal de consumo, é mais sobre regular a temperatura do corpo...