Ты знаешь, когда тело расходует жир, или когда использует «жир» для получения энергии?
На самом деле это то, что мы делаем постоянно: дышим (с интенсивностью)
Конечно, здесь дыхание не относится к повседневному дыханию, а к дыханию во время упражнений, стимулирующих сердечно-сосудистую функцию. Строго говоря, это "дыхание" при частоте сердечных сокращений выше 100 (это не значит, что чем выше, тем больше сжигается жира; частота выше 140+ уже означает расход гликогена).
Аэробные упражнения сжигают больше жира (или, можно сказать, в это время энергия из жира преобладает, а гликоген в меньшей степени); анаэробные упражнения - это противоположное.
Энергетическая система организма является тонкой - в зависимости от различных факторов, таких как температура/сердечный ритм/окружающая среда и т. д., она переключает различные режимы энергоснабжения, образуя саморегулирующийся механизм.
Так же, как и в контрактной торговле, поддержание/сжигание вашей позиции зависит не только от колебаний цен, но и от финансирования, ADL.
Ты должен знать, откуда приходит энергия для поддержания и продвижения всей торговой системы.
пс: потоотделение не является признаком расхода энергии, скорее это способ регулирования температуры тела...
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Сегодня расскажу историю о снижении жира
Ты знаешь, когда тело расходует жир, или когда использует «жир» для получения энергии?
На самом деле это то, что мы делаем постоянно: дышим (с интенсивностью)
Конечно, здесь дыхание не относится к повседневному дыханию, а к дыханию во время упражнений, стимулирующих сердечно-сосудистую функцию. Строго говоря, это "дыхание" при частоте сердечных сокращений выше 100 (это не значит, что чем выше, тем больше сжигается жира; частота выше 140+ уже означает расход гликогена).
Аэробные упражнения сжигают больше жира (или, можно сказать, в это время энергия из жира преобладает, а гликоген в меньшей степени); анаэробные упражнения - это противоположное.
Энергетическая система организма является тонкой - в зависимости от различных факторов, таких как температура/сердечный ритм/окружающая среда и т. д., она переключает различные режимы энергоснабжения, образуя саморегулирующийся механизм.
Так же, как и в контрактной торговле, поддержание/сжигание вашей позиции зависит не только от колебаний цен, но и от финансирования, ADL.
Ты должен знать, откуда приходит энергия для поддержания и продвижения всей торговой системы.
пс: потоотделение не является признаком расхода энергии, скорее это способ регулирования температуры тела...