《Các phản ứng căng thẳng và phương pháp đối phó với thua lỗ trong giao dịch》

Kính gửi các nhà giao dịch chứng khoán Mỹ, các cố vấn đầu tư tài chính phi tập trung của Nasdaq & NYSE, bạn có bị mắc lừa không?

Phản ứng cảm xúc: nhịp tim tăng, tay run, lo âu, đổ mồ hôi lạnh, thở gấp, bồn chồn, tức giận hoặc khóc, chán ăn, mệt mỏi toàn thân, tê liệt, tức ngực, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, tự trách, cảm giác tội lỗi, tinh thần căng thẳng cao độ, suy nghĩ lộn xộn, rối loạn giấc ngủ, cảm giác phân ly nhân cách, cảm giác tuyệt vọng, cảm giác cô đơn.

Phản ứng hành vi: Đặt cược gấp đôi với ảo tưởng lật ngược tình thế, ngắm nhìn biểu đồ K một cách ngây ngốc, gỡ cài đặt phần mềm để trốn tránh thực tại, từ chối cắt lỗ khi thua lỗ quá lớn, ngừng giao tiếp xã hội, say rượu để tự tê liệt, trốn tránh hoặc thờ ơ với công việc hoặc gia đình.

Di chứng: Rối loạn stress sau chấn thương (PTSD), lo âu mãn tính, trầm cảm, rối loạn giao tiếp xã hội, cảm giác giá trị bản thân giảm sút

Phương pháp đối phó: Tập thể dục để giảm stress, tham vấn chuyên nghiệp từ bác sĩ tâm lý, liệu pháp hành vi nhận thức, thiết lập hệ thống giao dịch khoa học và kỷ luật, nghỉ ngơi hợp lý hoặc chấp nhận thua cuộc, phát triển sở thích khác để phân tán sự chú ý.