《交易爆虧各種應激反應&應對方法》



尊敬的各位美股交易員,納斯達克&紐交所去中心化金融投資顧問,你有中招嗎?

情緒反應:心跳加速、手抖、心慌、冷汗、呼吸急促、坐立不安、憤怒或哭泣、胃口減退、渾身乏力、麻木、胸悶、頭暈、頭痛、惡心、自責內疚、精神高度緊繃、思維混亂、睡眠障礙、人格解體、絕望感、孤獨感

行爲反應:翻倍下注妄想一把翻身、看k線發呆、卸載軟件逃避現實、虧損過大拒絕止損、停止社交、酗酒自我麻痹、對工作或家庭出現逃避或冷漠

後遺症:創傷後應激障礙(PTSD)、長期焦慮症、抑鬱症、社交障礙、自我價值感下降

應對方法:運動鍛煉緩解壓力、心理醫生專業疏導、認知行爲療法、建立科學交易系統與紀律、適度休息或認輸退出、培養其他興趣愛好分散注意力
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