如果有一天，你覺得市井裏的煙火氣很治愈，匆匆的行人那個畫面似乎就像變慢了一樣。你覺得爭搶的秋千位置那些小孩兒很可愛，車外的那些藍天白雲，一草一木都煥發着生機。你能觀察到你在泡茶的時候，那個茶葉在茶杯當中慢慢舒展開來的，那個樣子很迷人。你能在陰雨天裏，然後在這個窗前享受此刻的靜謐。甚至在黑夜裏，你失眠也不再焦慮了。那麼恭喜你，這個不是說世界變好了，而是說你的心在慢慢變好。就像王陽明所說的那句話，你未看此花時，那麼此花與汝心同歸於寂。當你來看此花時，這此花的顏色一時明白起來。世界的美好從來都在那裏，不多不少，不增不減，始終都是那個樣子。他能否在你眼中明白起來，那唯一的變量就是你的心。心外無物，境隨心轉。

我切身的體會到了這種感覺。當我把自己的生活放的舒緩起來，把生活變慢起來，我在行走在我們這個路上的時候，我會經常看頭頂的藍天白雲的，我會經常看樹邊那些綠色的葉子。我曾經是一個特別特別焦慮的人，就是我在走路的時候都是比常人快的。我跟那些朋友在嗯並肩走路的時候，我一般都是要走在前面的。就是整個一個肉體在前面走，然後靈魂在後邊追着的這種狀態。當我真正身心合一的時候，我才能發現這個世界是多麼的美好。

這並不是玄學，心理學告訴我們，每個人都帶着一副，由過往的經歷和內在的信念，打造的一個認知的濾鏡。假如你的心是布滿塵埃的，那眼裏就只有灰暗。你的心如果是充滿匱乏的，那麼你看到的世界，你看到的所有人都是競爭和索取。你感知到這個整個世界，不過是你在你內在的狀態，一針不差的精準的一個投射。那假如你能感受到這份悄然而至的美好，他也不是說偶然，他大概率是你與自己的內心那些焦慮恐懼和自己的不完美，進行了一場又一場的和解和接納。是你把所有向外索取的那個力氣，然後都收回來向內滋養。

所以說，不要再問如何才能遇到一個美好的世界，遇到一個遇到美好的人，美好的事物，就去修煉自己那顆心吧。當你的心變得柔軟了，變得平和了，變得能接納自己身上的一切，你自然而然就能欣賞到我自己身上的美好。你自然而然就能容納自己，包容自己。同時你自然而然就能發現這個世界上所有的美好的事物。你能觀察到其他人身上的優點，你能欣賞每一個人，你感知到這個世界美好的能力，就會越來越敏銳，那麼整個世界就會滋養你。因爲你發現了世界的美，那世界同樣也會發現你的美。你會發現，你所站立的方寸之地，一草一木，一飯一蔬，皆是風景，皆是饋贈。