Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Tidur lebih awal > berolahraga lebih awal > makan bersih
Saat saya melakukan ini, sisanya tampaknya teratur dengan sendirinya (produktivitas, kesehatan mental, fokus, dll.)
Bagian terbaiknya adalah, ini tidak sulit - hanya membutuhkan sedikit disiplin (dan membuka serangkaian manfaat)