被套别慌，四条自救思路奉上：
1. 快刀斩乱麻
高位跳水时，先砍亏损重的仓位，把风险锁死。本金在，牌桌就在。
2. 反向对冲
实在割不下手，又怕继续跌，可轻仓开空单/反向ETF。若市场再下一城，先兑现对冲利润，再考虑原仓去留；若反弹，则平掉对冲，减少损失。
3. 震荡做T
行情来回拉锯时，用底仓做日内高抛低吸，把成本慢慢磨低。前提：盯盘时间充足、技术过关，不然别硬上。
4. 低位补票
确认大势止跌、估值见底后，再分批加码。记住：只补跌透的优质标的，仓位一次别打满，给自己留后手。

8.24周日午后大饼解析
• 行情：MACD深度空头排列、绿柱扩，空头强；117397上影线显抛压。
• 操作：115500-116000区间空，目标114000、112800（个人建议，需严设防守）。